Eesti sisene TASUTA SAATMINE tellimustele üle 100€

Seljakott

Ostuseljakottis ei ole tooteid.

Miks valisime tiimiürituseks 100km matka Horvaatias?

Olime juba ammu oma turundustiimiga otsinud tiimiüritust, kus saaks ühendada töö ja lõbu ning mis annaks midagi nii hingele kui vaimule. Kuna Tactical Foodpack oli aastal 2023 otsustanud Highlander matkaürituste sarja sponsoreerida, siis tundus see ideaalne võimalus minna kohale ja päriselt vaadata, mis see üritus endast kujutab ja mida arvavad Tactical Foodpacki brändist ja toidust osavõtjad. Teisalt tundus see ka ideaalne tiimiüritus, kus vaadata, kuidas meeskond töötab ja kuidas keegi toimetab rasketel hetkedel. Oleme ka natuke sõgedad ja lihtsalt bowlingut mängima minna pole päris meie stiil. Seetõttu valisime ka Highlanderi matkasarja formaatidest kõige pikema, 100km Hercules raja Velebiti mäestikus. 100% soovitame sellist avantüüri väikese ettevõtte meeskonnaüritusena, kuid kindlasti sobib see ka soolo- või paarimatkaks.

Kuidas ja milliseid ettevalmistusi tegime?

  • Registreerisime kuu enne üritust (soovitaks seda teha kindlasti varem, et saada varasem stardiaeg) ja olime kõik suhteliselt nulltasemel, mis puudutab matkamist seljakotiga.
  • – Kõik olid küll matkanud, aga pigem 10-20km suhteliselt tasasel metsarajal kerge kotiga või üldse ilma. Füüsiliselt olime ilmselt suhteliselt heas vormis – 2 meist olid pigem väga heas vormis (iga nädal ca 30km jooksu+lihastreeningud), teised keskmise tasemega. ➤NIPP! Tee enne matka paar kümnekilomeetrist jalutuskäiku oma matkasaabaste ja ca 10kg matkakotiga. Nii saad oma varustust ja jalatseid enne matka testida ja timmida. 
  • Olime kõik väga põnevil eesootava pärast ja täiesti kindlad, et teeme matka ära, kuid kõik kartsime rasket seljakotti. Oi, kuidas me pakkisime – igaüks proovis leida kergemat varustust ja optimeerisime palju jaksasime. Viiepäevase matka puhul on 5 puhast särki kindlasti luksus, mitte esmavajadus.
  • Highlanderi kodulehel oli üleval ka kohustuslik varustus ja lisaks kõik muu, mida võiks võtta kaasa. Võtsime sellest muust ilmselt ca ainult poole. Mõned asjad võtsime kaasa kambapeale, näiteks gaasi jagasime omavahel.
  • Kokkuvõttes tegime päris head tööd, sest meie kotid kaalusid koos 3L vee ja 2 päeva toiduvaruga 13-14kg ning kasutasime kõiki asju ja riideid, mis kaasa said. Mõne teise seljakotti vaadates tekkisid külmavärinad, et kuidas ta küll lõppu jõuab ja neil oligi raske
Highlander Velebit Horvaatia

Meie soovitused 5-päevase matka varustuse jaoks:

RIIDED-JALATSID:

  • 3 paari sokke + 1 paar meriinosokke (õhtu/öö)
  • 3 paari aluspükse
  • 2 lühikeste käistega pluusi
  • 1 pikkade varrukatega pluus
  • 1 merino pluus (ainult puhkealal ja magamiseks, siis kui keha oli puhtaks pestud)
  • 1 paar lühikesi pükse
  • 1 paar pikki matkapükse
  • 1 paar pikki retuuse (puhkealal)
  • Kile/vihmajope
  • Kerge sulejope
  • Matkamüts päikesekaitseks  + Soe müts õhtuks (hommikuks)
  • Plätud

MAGAMISVARUSTUS:

  • Telk (2in)
  • Sulemagamiskott (-2 comfort) – ööd päris külmad, niiet soe magamiskott oluline
  • Täispuhutav kerge madrats

SÖÖK JA JOOK:

MUU:

  • Akupank
  • Outdoor shower 4x
  • Märjad salvrätikud
  • Esmaabi: plaastrid erinevas suuruses, elastikside, joodimögin, ibuprofeen, magneesium (kreem ja/või suukaudne)
  • Śveitsi taskunuga
  • Pealamp
  • Päikesekreem
  • Isiklikud hügieenitarbed (hambahari ja pasta jne vastavalt eelistustele ja vajadustele)

Üks keerulisemaid ülesandeid oli saada kott selga selliselt, et see oleks nii super mugav, et see matkal takistuseks ei saaks. ➤NIPP! Kui sa ei ole varem suure seljakotiga matkanud, siis palu matkapoest abi või enne matka korraldajatelt/osalistelt. Väga oluline on, et põhiraskus oleks puusadel, mitte ainult õlgadel ja  seljal. Kui võimalik, siis tee kodus mõned ca 10km matkad raske kotiga, et aru saada, kuidas on kott sinu seljas parim. Meie saime vist kõik oma kotid päris hästi paika ja eks esimesel pikal päeva väsis ikka selg ära, aga üldjoontes oli kott isegi kõige väiksem mure.

Oluline märkus! Kuna gaasi ei saa lennukiga võtta, siis ära jäta seda Senj-i peale, pigem osta Zagrebist või teisest suuremast linnast, kuhu maandud, sest meil oli nt Senj´is õige gaas otsas.

Tactical Foodpack - Highlander Velebit Hercules
Foto: Samir Kurtagic

Päev 1 – 34km / 600m tõusu / 1155m langust

RASKUSTASE: 8.5/10

Kindlasti kõige raskem päev kogu matkal, sest distants oli väga pikk. Tagantjärgi muidugi tundub, et see oli hea, et nii pikk päev oli kohe alguses, sest siis olid veel jalad kõige värskemad. Rada kulges igal juhul väga maaliliselt ning saime nautida palju kauneid vaateid.

Kindel soovitus on end regada võimalikult vara, et saaksid varajases grupis startida. Meie start oli 11.30 ehk viimane grupp ja jäime viimased 2h pimeda peale. Samas oli pimedas matkamine täiesti omaette huvitav kogemus. Seega kindlasti pealamp kaasa! Väsinud ja villis jalad ning palju lahtiseid kive öisel rajal ei olnud siiski just kõige toredamad. Rajal olime 10,5h; tegime 3-4 peatust, millest 1 oli 30min, aga teised 10min. Alguse 15km tempo pigem kiire, viimase 2h tempo väga aeglane.

Viimane tund laagrisse oli elu kõige pikem tund ning saabudes ootas meid jahe ja rõske öö, sestap pugesime kiirelt ja väsinult telki.

Tactical Foodpack Outdoor Shower

Päev 2 – 14 km / 163m tõusu / 211m langust

RASKUSTASE: 4/10

Pärast rasket algust tundus teine päev nagu jalutuskäik looduses. See oli kerge päev – kõige lühem distants – 14km ja rada suhteliselt kerge, lõpus isegi asfalt paar kilomeetrit. Siin laagris oli ka hostel, restoran, WC, tõeline mugavus. PS! Isegi hommikusööki saad restost tellida ja hinnad on väga mõistlikud.

Kuna teine päev oli 20km lühem, jõudsime laagrisse vara, saime valges telgi püsti panna ning nautida ülejäänud õhtu melu ja teiste matkajatega tutvumist. Highlander ongi omamoodi vahva üritus, kuna igas laagripaigas on tegevusi kontserdist joogani ning retke käigus saad ka palju uusi tuttavaid.

Tactical Foodpack Highlander Velebit Horvaatia
Foto: Samir Kurtagic

Päev 3 – 18.2 km / 1180m tõusu / 968m langust

RASKUSTASE: 7.8/10

Kõige rohkemate tõusudega päev, mõned neist on väga järsud, kuid vaated on seda kõike väärt. Kuigi kilomeetreid ei ole palju, siis füüsiliselt võib olla päris raske, sest kohati tuleb ronida püstloodis mäest üles. Kohati oli meie tempo 2 km/h. Vaikselt hakkasime aru saama, miks inimesed hommikuti üsna vara ärkavad ja matkarajale asuvad.

Alusta vara, soovitame kella 7 paiku, et läbida org ja ürgne mets ning lõunat süüa pärast juba mäe otsas. Need vaated on seda väärt!

Tactical Foodpack Highlander esimene päev

Päev 4 – 17.1 km / 800m tõusu / 1093m langust

RASKUSTASE: 6.8/10

Vihmane päev. Ühelt poolt pidi olema lihtsam päev kui eelmine, kuid alguses tundus, et on veelgi raskem, sest pool distantsist oligi väga raske. Lisaks vihm ei teinud olukorda paremaks. Samas lõhnas loodus tänu vihmale imeliselt. Palju tõuse ja langusi, kuid teine pool suhteliselt kerge. Distants oli 1,5km pikem kui kirjas ja kui sa oled arvestanud mingi konkreetse kilometraažiga, siis iga üleminev 100m tundub jalgadele tohutu piin. Samas on vaated jällegi väga kaunid ning raja teise poole lauged orud pakuvad vaheldust, koos lehmade ja hobustega. Lehmi jätkus ka laagriplatsile ning päeva üheks suureks väljakutseks sai telgi püstitamine hunnikute vahele.

Highlander Velebit - Tactical Foodpack

Päev 5 – 18.1 km / 290m tõusu / 1133m langust

RASKUSTASE: 4.5/10

Viimane päev – ehk laskumiste päev, mis samas algab päris pika ja järsu tõusuga. Aga viimasel päeval mõtled juba finišist ja tuju on hea. Poole peal on kohvik, WC peatumispaik ja sealt edasi on rada lõpuni väga kerge, läbides ka üsna rahvastatud looduspargi. Emotsioonid finišis on ülimad, samuti vastuvõtt. Templid käes, diplom ja nänn samuti, saad minna baari, et võtta üks eriti „magus“ burger pärast 100km matka ja no mis seal salata – pitsid kohalikku napsi Rakijat olid ka omal kohal!

Highlander Velebit Finish
Foto: Samir Kurtagic

Kokkuvõttes super üritus nii algajale matkajale kui ka edasijõudnud matkasellile, sest rada oli tegelikult täpselt nii raske, mis tempo ja algusaja endale ise valisid. Eriliseks tegid ürituse lisaks eneseületusele ja imelistele vaadetele veel õhtused koosviibimised, kus said teistega vahetuid emotsioone jagada, joogatada või isegi jalga keerutada mõnusa muusika saatel kui veel rammu jagus. Meil jagus.

Nõuanded meie tiimilt, kui oled algaja matkaja, nagu meie:

➤NIPP 1! Alusta alati kella 7-8 vahel juba kõndimist, nii saad raja valges läbida ja vaateid nautida. Ka telki on mugavam sättida valges.

➤NIPP 2! Kuna Velebiti rada on väga paljude lahtiste kividega maastikurada, kuhu on väga lihtne varbaid ära lüüa või jalga välja väänata, siis soovitaks kindlasti rajal kanda matkasaabast, mitte matkatossu. PS! Osad olid kaasa võtnud ka eraldi tossud, mis on hea mõte – kiire vahetus, kui maastik on tossule sobivam (sest oli ka neid kohti).

➤NIPP 3! Jalanõud võiksid olla min 1,5 numbrit suuremad, eriti kui sa pole muidu suurem ultrasportlane, sest jalad paisuvad ja varvastele võiks ruumi jääda.

➤NIPP 4! Villide vastu aitab, kui paned õhukese suka sokile alla. Aga tee seda igaks juhuks juba esimesest päevast peale

➤NIPP 5! Võta alati jalanõud ära kohe, kui puhkad, isegi kui see on ainult 10min! Soovitaks ka sokid ära võtta

➤NIPP 6! Seljakott hoia nii kerge kui võimalik, hea oleks koos 2 päeva söögi ja joogiga max 13-14kg naise kohta. Meeste kohta ei oska soovitusi anda, kuna läbisime matka naiskonnaga.

➤NIPP 7! Pane seljakotis kergesti kättesaadavasse kohta esmaabi, pealamp, taskunuga ja snäkid. Siis ei pea neid olulisi asju mööda kotti taga otsima või näiteks snäkkide haaramiseks kotti seljast ära võtma ja tagasi selga upitama.

➤NIPP 8! Kindlasti kasuta voolikuga joogikotti, käed vabad joogisüsteem teeb elu palju lihtsamaks ja nii kindlasti jood rohkem. Meie tuletasime tiimis kõigile iga km järel meelde võtta mõned lonksud juua.

➤NIPP 9! Pese ennast kohe, kui oled kohal ja telk on üleval. Meie kasutasime Outdoor Showerit – täielik lemmiktoode nüüdsest. Vaja on ainult 10ml vett ja saad ennast selle 2 svammiga täiesti puhtaks. Lisaks sisaldab pantenooli, mis aitab ravida väiksemaid haavasid ja kriime, rahustab ja jahutab päikesepõlenud nahka. Ei vaja ka loputamist. Kui puhas, siis puhtad riided selga.

➤NIPP 10! Hoia tuju koguaeg üleval nii oma tiimil kui teistel osalistel, kellel on vahepeal raskeks läinud. Meie tutvustasime uutele sõpradele eesti muusikat “Pistoda laulust” kuni 90ndate hittideni.

➤NIPP 11! Telefon hoia lennurežiimis, nii hoiad akut ja ilmselt pole nagunii eriti levi.

➤NIPP 12! Väldi ville iga hinnaga. Proovi valida maastikule sobiv jalats ja sokk. Õhuta jalgu ja tee pause puhkamiseks. Võta kindlasti kaasa ka plätud, kui laagrisse jõuad, on nii hea saapad ära võtta ja plätudes ringi lehvida.

➤NIPP 13! Mägedes on matkakepid suureks abiks. Saad rakendada ülakehajõudu, et minna üles ja alla. Saad ka kepiga sonkida maastikku, et vältida lahtistele kividele asutmist. Ära pane keppe pausi ajal maha, sest kummardamine ja kükitamine on väsitavad, toeta kepid millegi najale, et nad lihtsalt haarata. Sama ka seljakotiga.

➤NIPP 14! Lisaks magusatele ja soolastele snäkkidele võta kaasa ka haput. See on väga värskendav maitse. Ideaalselt sobivad nt külmkuivatatud õunakrõpsud, mis on ülikerged ja maitsvad. Kotti saad pärast taaskasutada kohvi või tee joomiseks, kohvipulbri võid segada lusika asemel rohukõrrega. Rasketeks hetkedeks võta kaasa oma lemmiksnäkki.

➤NIPP15! Termotekk telgi põhja all annab sooja. Lisaks hoiab see ka telgi põhja puhta ja kuivana.

➤NIPP16! Magneesium 🙂 Nii kreem kui suukaudne. Hakka kasutama juba enne matka ning tarbi matkal edasi. Kui määrid õhtul enne magama minekut kreemi, siis hommikul on jalad taas värsked.

➤NIPP17! Ära mine haigena 🙂 Proovitud, usalda meid, nii on halb. Lisaks kaalu hoolega, kas mitmepäevane raske seljakotiga mägimatk on mõistlik, kui omad ka vanu vigastusi või liigeseprobleeme. Nii mitmedki matkajad liipasid matka valuvaigistite peal läbi, kuna eelnevad puusa- ja põlveprobleemid olid matkakoormusega veelgi võimendatud.

Tactical Foodpack - Highlander

Iga suur seiklus algab esimesest väikesest sammust. Kolm sõpra, keda ühendab kirg seikluste vastu, viisid 2017. aastal ellu oma idee ülemaailmse matkakogukonna loomisest  – nende eesmärk oli jagada pika jalgsimatka elumuutvat kogemust inimestega üle maailma. Trio otsis parimat rada Horvaatias, koostas lõpliku marsruudi oma mägede kogemuse pealt ja esimese sündmusena kutsutigi ellu HIGHLANDER.

Vaid viie aastaga on HIGHLANDER kasvanud maailma suurimaks mitmepäevaste jalgsimatkade sarjaks,  toimudes maailma kõige hingematvamatel ja ikoonilisematel mägedel. HIGHLANDER on loodud ühendama inimesi ühisel teekonnal ning annab osalejatele võimaluse testida oma füüsilisi ja vaimseid piire, elades samas loodusega täiuslikus kooskõlas.

Lisaks matkamisele pakub HIGHLANDER veel palju muid elamusi. Osalejad liiguvad mõne päeva jooksul läbi puutumatu looduse, hingavad värsket õhku ning jõuavad iga sammuga lähemale “päris” endale.

Kuid veelgi olulisem on see, et iga osaleja saab ka nautida festivalimeeleolu, liitudes harivate loengute, joogatundide, raamatuesitluste, taevavaatluste, dokumentaalfilmide näitamiste või lihtsalt tähtede all istumisega, kuulates öösel mängivat elavat muusikat. 

Kuna magamine ja taevavaatlused moodustavad poole kogu üritusest, on siin seos ka matka formaatide nimetustega. Osalejad mõistavad tähendust täielikult, kui nad jõuavad kontrollpunkti, löövad üles oma telgi ja lihtsalt vaatavad üles kõige kaunimale pimedale taevale, mis särab miljardite tähtedega, moodustades mõned kõige põnevamad tähtkujud.

Highlander Hiking Adventure star gazing

Pikim matkaformaat HIGHLANDER Ursa Major on nime saanud suurima põhjataeva tähtkuju järgi ning selle nimi tähendab ladina keeles suuremat karu.

HIGHLANDER Hercules sai oma nime Rooma mütoloogilise kangelase järgi, kellele viidatakse kreeka kangelase Heraklese kohandatud versioonina. See on ühtlasi ka teine suurim põhjataeva tähtkuju ja on samaaegselt ka pikim HIGHLANDER rada, mis kestab üle 5 päeva. 

Teine pikem rada on nime saanud põhjataeva tähtkuju järgi, mis on oma nime saanud Kreeka mütoloogia tiivulise hobuse Pegasuse järgi. See on kergesti äratuntav, kuna seda domineerib silmatorkav täheloom, mida tuntakse Suure Väljaku nime all. HIGHLANDER Pegasus viib osalejad 3-päevasele rännakule. 

Orion on silmapaistev tähtkuju, mis asub taevaekvaatoril ja on nähtav üle kogu maailma. See on üks kõige märgatavamaid ja äratuntavamaid tähtkujusid öötaevas ning see on ideaalne tähtkuju, et esindada lühimat matkaformaati – HIGHLANDER Orion – mis toimub nädalavahetusel.

Olenemata sellest, kus osalejad viibivad – kui nad vaatavad üles maagilisele öötaevale, meenutab see neile alatiseks elu seiklust, mida nad kogesid saades HIGHLANDERiks.

HIGHLANDER Hiking Adventure UK

Jätkusuutlikkus on kõigi ürituste keskmes ning HIGHLANDER prioritiseerib kõigi osalejate harimist looduse säilitamise osas, et seda ka tulevastele põlvedele hoida. Alates kogenud matkahuvilistest kuni algajate noorte seiklejateni, sobib HIGHLANDER kõigi eluvaldkondade esindajatele, pakkudes erinevaid formaate umbkaudu 100-kilomeetristest 5-päevastest retkedest kuni umbkaudu 25-kilomeetrise nädalavahetuse seikluseni.

Olles pühendunud oma kauaaegsele filosoogiale “tee ainult pilte, jäta ainult jalajälgi”, kindlustab HIGHLANDER, et jätkusuutlikkus on kõigi ürituste puhul prioriteet ning harib ka osalejaid, kuidas tõhusalt loodust tulevaste põlvede jaoks säilitada ja kaitsta.  

Tee ainult pilte, jäta ainult jälgi.

HIGHLANDERI pikaaegne põhimõte

Jätkates laienemist üle maailma, on HIGHLANDER üritused juba Ameerikas, Inglismaal, Horvaatias, Bosnia ja Hertsegoviinas, Serbias, Sloveenias, Montenegros, Araabia Ühendemiraatides, Itaalias, Hispaanias, Põhja-Makedoonias, Portugalis ja Gruusias. Peagi on tulemas veel uusi riike!

Tactical Foodpack toetab matkatoiduga HIGHLANDER üritusi Ühendkuningriigis, Horvaatias – Medvednica ja Velebit matkadel ning Hispaanias.  

Highlander Tactical Foodpack co-op

Tactical Foodpack ei ole vaid bränd, me oleme usaldusväärne partner, keda oma matkadele ja seiklustele kaasa võtta. Meie vaim ühtib Highlanderi seiklustega veatult. Highlander on oma piiride nihutamiseks ja iseendast sõltumise suureks kooliks imekaunis looduses. Seega loob meie koostöö suurepärase sünergia ja rõhutab ühiseid väärtusi ning pühendumist matkakogemuse rikastamiseks.

Tactical Foodpacki turundustiim liitub septembris Velebiti matkaga Horvaatias! Kindlasti jagame oma muljeid pärast blogis, kuid plaanime oma Instagrami jälgijad ka reaalajas seiklusele kaasa võtta. Seega jälgi meie tegemisi Instagramis!

Koodiga TACTICAL20 on ülalnimetatud matkasarjadele registreerimine 20% soodsam.

Viisteist aastat tagasi korjas Meelis kokku oma tutvusringkonnas poisid, kellel oli merekaru meel ja huvi lainete vastu keskmisest suurem. Kogunenud mehemürakatest tundis enamik üksteist täpselt null päeva ning purjetamiskogemus oli neil täpselt samaväärne. Võeti ette reis, et transportida jaht Tallinnast Kopenhaagenisse, ühele Eesti tippmeeskonnale võistluseks seal toimuvale MM’le. Sellest seltskonnast sai sõpruskond ja sõpruskonnast meeskond. Nii sai alguse meie tee nullist tippu.

Peale veel mõnda analoogset reisi Vahemerel pakuti meile võimalus see sama jaht, mis tookord kandis nime “Bering”, endile soetada. Võimalust ei antud käest ning mõte sai teoks. Aasta oli siis 2011. Esialgsete plaanide kohaselt oli soov selle jahiga lihtsalt meremõnusid ja uut seltskonda nautida. Võibolla ka mõnest kolmapäevasest regatist osa võtta. Purjestus võrreldes analoogsete alustega oli meil olematu. Leppisime kõige algelisemate dakron purjedega, mida kasutavad tõeliselt ümarad ja ülekaalulised lõbusõidulaevad. Plaanid ongi selleks, et neid ületada ehk süües kasvab isu. Suve keskel soetasime ühelt konkurendilt rohkelt kasutatud, kuid võistluseks sobiva eespurje. See oli küll hullem kui mõne mehe põrandakalts ja nägi välja väsinud nõia seelikuna, kuid siiski selgelt parem meie tookord kasutuses olnud lappidest. Mainitud fakti võikski vist lugeda alguseks selle seltskonna muutumiseks võistluspurjeka meeskonnaks.

Üsna varsti hakkasid meie põlevad silmad ja hull entusiasm köitma ka n.ö. pärispurjetajaid. Meeskonnaga liitus tänaseni meie silmis maailma parim kapten Tiit, tema pikaaegne kaasteeline Indrek ja paar aastat hiljem meie suur mentor ja õpetaja Raul. Suuresti just tänu neile on meie meeskonna oskused täna just sellisel tasemel nagu nad on ning sellest võime kirjutada ja rääkida vaid uhkusega. Esimesed tagasihoidlikud võidud hakkasid vaikselt pardale hiilima juba üsna varsti. Algas ka väikestviisi jahi optimeerimine. Esimene tõsine võit ja hoiatussignaal konkurentidele oli aastal 2014 ehk kolm aastat peale Olympicu (praeguse purjeka nimi) algust. Just sellel aastal võitsime BOW ehk Eesti ja Soome meistrivõistlused. Seda võib lugeda ka meie tõusu suureks alguseks või siis mägironijate keeles vahelaagriks, mis juba päris kõrgel, tipu lähedal. Yacht Service ja seal toimetavate Markode duo mõtteragina toel oleme läinud jahi optimeerimisega maksimumini, kaasates ka Euroopa ühe kõvema Cossutti nimelise jahidisaineri. Jahti on põhjalikult ümber ehitatud. Välja on visatud kõikvõimalik, mis võib merel takistada paadikiirust kasvõi murdosa sekundi võrra. Nimekiri on väga pikk alates igasugustest tarbetutest ustes, mööblitükkidest, köögitarvetest ning lõpetades muusikakeskuse, masti katva värvikihi ja hambaorkidega. Kõik on välja visatud. Motomaailma mõistes oleme suutnud tänavasõidu sportauto muuta tipptasemel WRC rallimasinaks. Kuna kaal on jätkuvalt ülioluline, siis muidugi tuli meil optimeerida ka pikkadeks avamereetappideks pardale võetavat provianti ehk maakeeli toidukraami. Siinkohal tuli üliolulise osana mängu Tactical Foodpack’i matkatoidud. Leidsime selle tootega kiiresti ühise maitsemeele ning tootjaga ühise keele. Sellele lihtsalt ei ole samaväärset alternatiivi ja seda võime tänastele kogemustele tuginedes kindla faktina ka väita. Tactical Foodpack on olnud meie optimeerimisele kena ja maitsev kirss tordil, mis sobib ideaalselt meie visiooniga tipus püsimiseks. Need toidupakid võivad küll olla algselt planeeritud sõjaväelastele ja matkasellidele, kuid õige kiirelt sai selgeks, et tegelikult sobivad nad super hästi ka purjetajatele, kes hindavad head toitu.

Kõige selle eelneva tulemusena oleme tänaseks võitnud rohkelt tiitleid. Kõrgetasemelistel ORC võistlusel Euroopas oleme konkurentide poolt kardetud ja kompromissitud kiskjad. Oleme tänaseks võitnud nii mõnegi Eesti ja Soome meistritiitli ja päris mitu Muhu Väina regatti. Oleme võitnud Euroopa- ja Maailmameistritiitlid amatööride seas ning napsanud samadel võistlustel ka proffide eest ihaldatuid poodiumikohti.

Tundub uskumatu muinasjutuna ning tegelikult see peaaegu et nii ongi. Siinkirjutaja ei usuks isegi, kui kogu seda teekonda omal käel läbi ei oleks teinud ja selle loo sünni juures kõik need aastad kaasa ei oleks pingutanud. Olympicu meeskond on nullist purjetamise tippu jõudnud vaid tänu parimast parimale meeskonnale, ennastohverdatavatele kaasteelistele ja kogu hingega kaasamõtlevatele toetajetele.

Meie vastuseks kõigile, kes küsivad meie meelolude kohta, on alati olnud ja saab olla vaid üks: “We feel Olympic!”

Tactical Foodpack Sailing Team
Photo by Janis Spurdzins

Tactical Foodpack on olnud Muhu Väina Regati etapisponsor juba aastast 2020. aastast ja võitnud purjetajate südamed oma hea ja mitmekesise valikuga. Igal aastal toome juurde ka uusi maitseid. Eriti kõrgelt hindavad purjetajad meie toitude lihtsat valmistamist, toidupaki kerget kaalu ja pakendi mugavust – ilmastikukindel, kompaktne, ei vaja lisatarvikuid – süüa saad otse pakist. Taaskasutuse peale mõeldes, saad pärast veel pakendi ära loputada ja kuna pakendil on nii tugev gripp, siis kasuta hiljem uuesti mistahes otstarbel.

Photo by Janis Spurdzins

Soovitame omalt poolt veel kindlasti uurida ka meie Heater Bagí, mis on loodud just olukordadeks, kus on kuuma vee keetmine raskendatud. Tormine meri näiteks. See lihtsustab oluliselt toidu valmistamist – lihtsalt lisa külm vesi pakki, veidike vette kuumutuskoti põhja, viska toidupakk sisse ja toit saab soojaks. Pakend hoiab toidu kuumana ja söö täpselt siis kui leiad selleks võimaluse.

NIPP! Vaata kuidas kasutada Tactical Foodpack kuumutuskotti – https://youtu.be/xkOuoFJQwZU

Tactical Foodpack Sailing Team osaleb ka selle aasta Kiel ORC maailmameistrivõistlustel ja nii oleme ka meie oma telgiga Kielis purjetajatekülas kõigile kaasa elamas. Võistlused toimuvad 04.08-12.08.2023. Tule astu läbi ja teema koos ühed õlled!

Tänapäeva kiires maailmas on lihtne sattuda igapäevaste kohustuste rutiini. Kuna töö, pere ja sotsiaalsed kohustused tõmbavad meid erinevatesse suundadesse, võib olla raske leida aega ja energiat, et minna kodust välja ja veeta aega õues. Kuid uuringud näitavad, et loodusesse sukeldumisel võib olla palju kasu füüsilisele ja vaimsele tervisele ning see võib parandada meie suhteid. Ükskõik, kas see on pikk nädalavahetuse matk või lühike jalutuskäik, iga võimalus on oluline. Neile, kes soovivad looduses veedetud aega maksimaalselt ära kasutada, sobib suurepäraselt külmkuivatatud matkatoit, mis pakub mugavat ja tervislikku võimalust oma seiklusi toita.

Vaatame nüüd aga lähemalt! Millised on väljas viibimise peamised eelised?

1. Vähendab stressi ja ärevust

Looduses viibimine võib olla tõhus viis stressi vähendamiseks ja üldise heaolu parandamiseks. Looduslik keskkond võib avaldada vaimule ja kehale rahustavat mõju, soodustades lõõgastumist ja vähendades stressi. Lisaks annab õues viibimine võimaluse end igapäevastest pingetest välja lülitada, tuues kaasa nii vajaliku vaimse pausi kui ka stressitaseme languse. Füüsilised tegevused nagu matkamine, telkimine või lihtsalt jalutuskäik, võivad vähendada pingeid kehas ja vabastada endorfiine, mis on looduslikud meeleolu tõstvad kemikaalid. Teadvelolekut (mindfulness) on kergem saavutada õues, praegusele hetkele keskendumine ja ümbritsevast teadlik olemine võib rahustada ning vähendada ärevuse- ja stressitunnet.

Foto autor: Hans Raid
Foto autor: Hans Raid

2. Tugevdab immuunsüsteemi ja füüsilist tervist

Ajaveetmine looduses ei pea tähendama pikka matka või telkimisretke. Isegi lühike jalutuskäik kohalikus pargis või õues istumine võib pakkuda mõningaid looduses viibimise eeliseid. Uuringud näitavad, et kokkupuude loodusega võib suurendada kehaomaste tapjarakkude tootmist, mis vastutavad viiruste ja vähirakkude vastu võitlemise eest. Väljas tegutsemine võib samuti aidata vähendada kehas esinevat põletikku, mida on seostatud krooniliste tervisehäiretega. Uuringud on näidanud, et iga päev vaid 20-30 minutit väljas jalutamist võib parandada südame-veresoonkonna tervist, alandada vererõhku ja tõsta üldist vormisolekut. Lisaks võib päikesevalguse käes viibimine aidata meie kehal toota D-vitamiini, mis on oluline luude tervise ja immuunfunktsiooni jaoks.

3. Tõstab loovust ja kognitiivseid funktsioone

Väljas aja veetmine võib parandada tähelepanuvõimet, probleemide lahendamise oskust ja loovust. Sellised tegevused nagu matkamine, kõndimine või jooksmine võivad suurendada verevoolu ja aju hapnikuga varustamist, mis võib aidata parandada kognitiivset funktsiooni ja loovust. Looduslikud pildid, helid ja lõhnad võivad stimuleerida teie aju ja julgustada uusi närviühendusi, mis toovad kaasa uusi vaatenurki ja suurendavad loovust.

Foto autor: Keio Usai

4.Tugevdab suhteid

Ajaveetmine koos partneriga võib luua jagatud kogemusi, mis tugevdavad teie sidet. Olgu selleks siis matk, telkimine või lihtsalt piknik pargis – looduses viibimine võib pakkuda ainulaadset ja meeldejäävat kogemust, mida saate oma partneriga jagada. Eemaldumine segavatest teguritest nagu tehnoloogia ja igapäevaelu pinged, võib samuti anda võimaluse suhelda ning kommunikeerida üksteisega sügavamal tasandil. Loodus võib luua meeleolu romantikaks, suurendades partnerite intiimsuse ja läheduse tundeid. Lisaks võivad välitegevused nagu matkamine või telkimine, suurendada adrenaliini ja endorfiine, mis võib suurendada romantilisi tundeid.

Näpunäide! Kui soovid oma kaaslast üllatada, planeeri romantiline nädalavahetus looduses. Minge kahekesi, pakkige oma seljakott Tactical Foodpacki maitsvat matkatoitu täis ja võtke kaasa kaks plastikust veiniklaasi koos pudeli veiniga. See võib tunduda raske kaasas kanda, kuid Tactical Foodpacki toidud on kerged, nii et saate hakkama ja see on seda igati väärt. Kujutage ette ööd tähtede all, ainult teie kahekesi ja kauneid loodushääli.

Foto autor: Dimitirj Proskorin
Foto autor: Dimitirj Proskorin

5. Parandab und

Päikesevalgus on oluline tegur meie keha sisemise kella ehk ööpäevarütmi reguleerimisel. Päevane kokkupuude loomuliku valgusega võib aidata reguleerida meie une-ärkveloleku tsüklit ja soodustada kvaliteetsemat und öösel. Füüsiline aktiivsus on veel üks looduses viibimise eelis, mis võib aidata parandada und. Sellised tegevused nagu matkamine, telkimine või ujumine võivad suurendada füüsilist pingutust, põhjustades suuremat väsimustunnet ja kosutavamat und. Lisaks võib looduses viibimine aidata vähendada kokkupuudet kunstliku valguse ja tehnoloogiaga, mis võib segada und. Elektrooniliste seadmete kiirgatav sinine valgus võib melatoniini tootmist pärssida, muutes uinumise raskemaks. Looduses aega veetes saate vähendada kokkupuudet seda tüüpi kunstliku valgusega ja soodustada paremat und.

6. Liikumine ja kalorite põletamine

Pole üllatav, et õues viibimine suurendab loomulikult füüsilist aktiivsust, nagu näitas päikesevalguse ja une uuring. Töötajad, kes said rohkem päikest, olid üldiselt aktiivsemad. Lisaks on uuringud näidanud, et väljas jooksmine või jalgrattasõit põletab rohkem kaloreid kui jooksulint või ergomeeter. Ja parim osa? Inimestele meeldib rohkem väljas treenida, nii et nad teevad seda suurema tõenäosusega kauem ja kulutavad veelgi rohkem kaloreid. Kui soovid veenduda, et toit ja kalorid on õiges tasakaalus, soovitame tungivalt proovida Tactical Foodpacki külmkuivatatud matkatoitu: eineid, suupisteid ja jooke. Iga toote kalorite arvu ja loetletud koostisosadega saad nautida tervislikku ja maitsvat einet, mis motiveerib alistama mis tahes katsumuse.

Foto autor: Yana Strese
Foto autor: Yana Strese

Kokkuvõtteks

Aja veetmine vabas õhus on midagi enamat kui lihtsalt lõbus ajaviide – see on meie füüsilise ja vaimse heaolu jaoks hädavajalik. Alates meeleolu parandamisest ja stressi vähendamisest kuni parema une soodustamiseni ja immuunsüsteemi tugevdamiseni on looduses viibimise eelised vaieldamatud. Lisaks pakuvad õues toimuvad tegevused suurepärase võimaluse luua lähedastega tugevamaid sidemeid ja lülitada end välja tehnoloogiast, keskendudes praegusele hetkele. Külmkuivatatud toitude, suupistete ja jookide mugavusega on lihtsam kui kunagi varem nautida väliseiklusi ilma ampsude toiteväärtust või maitset ohverdamata. Seega, järgmine kord, kui on võimalus õue minna, tee seda kindlasti! Sinu keha ja vaim tänavad sind.

Kuidas teha parim toiduvalik pikemaks matkaks?

Kui otsid täiuslikku toitu oma looduses viibimiseks, olgu see siis pühapäevane matk perega või keeruline tipu vallutamine, võib valik olla lai, liigagi lai. Turul on nii palju toite erinevate hindade ja tehnoloogiatega, et võib olla raske otsustada, mis sobib sulle kõige paremini. Selles artiklis anname sulle ülevaate kahest peamisest tehnoloogiast matkatoitude tootmises: külmkuivatamine ja dehüdreerimine. Kui oled professionaalne matkaja või kui kasvõi harva satud matkarajale, siis loodetavasti see ülevaade aitab sul otsustada, milline toiduvariant sobib just sinu vajadustele.

Erinevad populaarseimad matkatoidud turul – nii külmkuivatatud, dehüdreeritud kui ka kombineeritud meetodil valmistatud.

Mõlemad, nii külmkuivatatud kui ka dehüdreeritud toidud, on kerged, kergesti säilitatavad ja kiiresti valmistatavad. Kuid siiski on olulisi erinevusi, mida tasub teada:

Säilitusmeetod: Külmkuivatatud toidud säilitatakse lüofiliseerimise teel, mis hõlmab toidu külmumist ja seejärel vee eemaldamist vaakumi abil. Dehüdreeritud toidud aga säilitatakse kuumusega dehüdraatoris või ahjus.

Tekstuur ja välimus: Külmkuivatamine eemaldab vett tõhusamalt kui dehüdratsioon, nii et külmkuivatatud toidud säilitavad rohkem oma algse kuju, suuruse ja tekstuuri. Dehüdreeritud toidud võivad tunduda väiksemad ja vähem eristuvad, ning need võivad olla rabedad ja purunevad.

Toitainete sisaldus: Nii külmkuivatatud kui ka dehüdreeritud toidud võivad olla tervislikud, kuid külmkuivatatud toit on tavaliselt tervislikum, kuna see säilitab kõrgema toiteväärtuse (umbes 97%) kui dehüdreeritud toit (umbes 60%). Külmkuivatamisprotsess külmutab toidud, loob nende ümber vaakumi ja seejärel soojendab neid aeglaselt, põhjustades vee muutumist gaasiks. Dehüdratsiooniprotsess kasutab kõrgemat kuumust toidu kuivatamiseks, mis võib kahjustada rohkem toitaineid.

Säilivusaeg: Külmkuivatamine eemaldab toidust 98-99% niiskusest, samal ajal kui dehüdratsioon eemaldab umbes 80-90%. Kuna mõlemad protsessid eemaldavad nii palju niiskust, sobivad need suurepäraselt pikaajaliseks toidu säilitamiseks. Siiski eemaldab külmkuivatamine rohkem niiskust, mis annab sellele pikema säilivusaja kui dehüdratsioon.

Valmistamine: Külmkuivatatud toidud saab uuesti hüdreerida 5 minutiga või vähem kasutades külma või sooja vett, samal ajal kui dehüdreeritud toidud võtavad keevas vees hüdreerimiseks aega 10-20 minutit. Mõlemat tüüpi toitu saab süüa ka ilma veeta, nii öelda krõpsuna, kuid külmkuivatatud toidud on hädaolukorras parem valik, kuna nende valmistamine on kiirem ja ilma veeta tarbimine lihtsam ning maitsvam kui dehüdreeritud toidud.

Toitude maitse: Külmkuivatatud toidud säilitavad enamasti oma maitse, samas kui dehüdreeritud toidud võivad kuumtöötlemise tõttu kaotada osa maitsest. Külmkuivatamine külmutab toidu kohe, lukustades maitse enne niiskuse eemaldamist. Dehüdratsioon kasutab pidevat madala kuumusega õhuvoolu niiskuse eemaldamiseks, mis võib põhjustada toidu maitse kadu.

Kõige populaarsemad matkatoidud turul

Kokkuvõttes võib öelda, et nii dehüdreeritud kui ka külmkuivatatud matkatoidud on mõlemad suurepärased matkatoidu valikud, kuid külmkuivatatud toidul on eeliseid rohkem ning seetõttu on ka külmkuivatatud matkatoidud pisut kõrgema hinnaga turul kul dehüdreeritud toidud. Osad brändid kasutavad ka nende kahe tehnoloogia kokkusegamist – nagu näiteks liha on külmkuivatatud, kuna võtab vett sisse kõige kauem, ja ülejäänud tooted on dehüdreeritud. Ka selline variant ei ole paha, sest nii ei pea toidukorda näljas kaua kannatama, kuid pea meeles, et toitainete ja vitamiinide hulk on ilmselgelt kehvem matkatoidust, kus on kõik koostisosad külmkuivatatud. Maitse erinevuse võib erinevate brändide vahel tekitada ka see, kas toit segatakse kokku erinevatest dehüdreeritud või külmkuivatatud komponentidest või valmistatakse kõigepealt toit täielikult valmis, et toit saaks korralikult maitsestuda ning alles siis külmkuivatatakse või dehüdreeritakse.

Külmkuivatatud matkatoit valmis kujul enne külmkuiva, külmkuivatatult ja pärast veel lisamist. Tactical Foodpack – Pasta and Vegetables

Lisaks muidugi ei tasuks unustada alati kontrollida toidu koostisosade nimekirja, sest kahjuks siiani paljud tootjad lisavad toidule maitsetugevdajaid või erinevaid täiteaineid, mis annavad küll palju süsivesikuid, kui mitte midagi enamat. Õnneks võib tõdeda, et turul leidub ka tootjaid, kelle matkatoidud on valmistatud ehtsatest koostisainetest, mis on meeli toitvad ja annavad sulle matkarajal energiat pikaks ajaks. Seega soovitame soojalt alati teha korralik eeltöö brändi tootelehel, et aru saada, millest toit tegelikult koosneb ning millist tehonoloogiat on selle valmistamiseks kasutatud. Ainult nii oskad päeva lõpuks teha parima toiduvaliku just Sinu vajadusi silmas pidades!

Kõik Tactical Foodpacki toidukorrad valmistatakse hoolikalt valitud koostisosadest. Iga roog valmistatakse sama tähelepanuga detailidele nagu kodune roog, võimaldades lihal haududa mitu tundi ja vürtsidel ning kastmetel oma maitset arendada. See tagab, et iga roog on täiuslikult tasakaalustatud ja suurepärase maitsega. Meie toitude valmistamisel ei kasutata maitsetugevdajaid ega säilitusaineid. Pärast toidukordade valmistamist külmutatakse need ja pakendatakse õhukindlasse, ainulaadsesse konteinerisse, mida saab vajadusel isegi tule kohal kuumutada. Toidu valmistamise kõige lihtsam viis on lisada kuuma vett, segada ja oodata ainult 8-10 minutit. See tähendab, et saate nautida täisväärtuslikku gurmaanitoidukorda, olgu te siis matkarajal, merel, teel või kodus. Valige meie valikust oma lemmiktoit ja kogege Tactical Foodpacki mugavust ja maitsvat maitset.

Tactical Foodpack Beef Spaghetti Bolognese – külmkuivatatult ja toit pärast vee lisamist.

Kõik Tactical Foodpacki toidud valmistatakse hoolikalt valitud koostisosadest. Iga roog valmistatakse sama tähelepanuga nagu sa teed seda endale kodus, võimaldades lihal haududa mitu tundi ja vürtsidel ning kastmetel korralikult maitsestuda. See tagab, et iga roog on täiuslikult tasakaalustatud ja suurepärase maitsega. Meie toitude valmistamisel ei kasutata maitsetugevdajaid ega säilitusaineid.

Pärast toitude valmistamist need külmkuivatatakse ja pakendatakse õhukindlasse, ainulaadsesse pakki, mida saab vajadusel isegi tule kohal kuumutada. Matkatoidu valmistamise kõige lihtsam viis on lisada kuuma vett, segada ja oodata ainult 8-10 minutit. See tähendab, et saad nautida täisväärtuslikku gurmeetoitu, oled sa siis matkarajal, merel, autotripil või kodus.

Vali meie menüüst oma lemmiktoit ja koge Tactical Foodpacki mugavust ja suurepärast maitset.

Täna andsime oma blogis jutujärje üle tervise edendamise rakendus YuMuuv loojatele. Rakendus sobib muideks väga hästi ka kõiksugu tiimiväljakutsete korraldamiseks. YuMuuv pani oma mõtted ja kogemused kirja, et ka teised ettevõtted leiaksid häid ideid meeskonnaüritusteks.

Meeskonnaüritused on hea võimalus kogu tiim kokku kutsuda ja üksteisega aega veeta. See lähendab töötajaid omavahel ning pakub võimalust mõneks ajaks kontorist ja tööülesannetest eemalduda. Kokkusaamine ja suhtlemine on eriti hädavajalikud just nüüd, mil paljud inimesed töötavad kodukontorites. Ja miski ei ühenda inimesi nagu suurepärane toit, mida pakuvad näiteks ettevõtted nagu Tactical Foodpack, nagu oma ühisest ajaveetmisest juba teame.

Meeskonnaüritus võib olla täpselt nii unikaalne nagu tiim soovib ja põhineda ettevõtte iseloomul või töötajate huvidel. Kas naudite aktiivset metsamatka või hoopis lõõgastust spaas? Võimalused on piiramatud. Üks on aga kindel –  meeskond on pärast ühist ajaveetmist rõõmus ja rahul.

Selliste ürituste korraldamine võib sageli tunduda keeruline, sest mõtlemist ja planeerimist on palju, alustades näiteks koha valikust ja lõpetades toitlustamisega. Kui kõik läbi mõelda ja uurida veidi huvitavaid lahendusi, mis muudavad korralduse ja kogu ürituse meeldivamaks ja meeldejäävamaks, on see tegelikult lihtsam, kui võib tunduda.

Kuidas Tactical Foodpack kõik lihtsaks teeb

Meeskonnaürituse oluline osa on tagada, et kõik saaksid kõhud kenasti täis, sest me kõik teame, et õnnelik kõht teeb inimesed õnnelikuks. Siis tuleb appi Tactical Foodpack, mis pakub seiklusteks maitsvaid eineid.

Meie meeskond otsustas Tactical Foodpacki kasuks, sest tahtsime proovida midagi uut ja huvitavat ning selle asemel, et raisata aega toidu valmistamisele, saime kiirelt ja enda valitud kohas mõnusaid tervislikke eineid nautida. Nii jäi meeskonnaga rohkem aega lõbusateks ja lahedateks tegevusteks.

Kogu protsess tellimisest kuni kauba kättesaamiseni oli lihtne, kiire ja mugav. Me ei pidanud pettuma, sest tänu Tactical Foodpackile saime täiel rinnal nautida oma huvitavaid matku, väljakutseid ja koos veedetud aega.

“Iga YuMuuvi meeskonnaüritus on mõne künka vallutamine nii kaudselt (äriplaanid) kui ka otseselt (seiklusreisid). Tactical Foodpack oli selle saavutustele orienteeritud tunde loomisel suurepärane partner. Peale pingutust on vabas looduses üheskoos kvaliteetse toidu nautimine ühendav ja põnev kogemus. See paindlikkus, mis tuleneb söömiseks sobiva koha, aja ja toidupaki valikust, aitab saavutada tunde, et toit on keha jaoks, mitte vastupidi.”

– Jakob Remmel, YuMuuv tegevjuht

Ideid erinevate tiimiürituste jaoks

Ideid kaugtöö kollektiivide üritusteks

Bufferi ja ettevõtete 2022. aasta kaugtöö aruande kohaselt ütleb 21% kaugtöö tegijatest, et üksindus on nende jaoks kaugtöö puhul kõige keerulisem. See on üks oluline põhjus, miks meeskondlikke ühisüritusi korraldada ja miks need on tähtsad. Ühised ettevõtmised aitavad vähendada kaugtöö meeskonna eraldatuse tunnet, tõstavad töö tulemuslikkust ja produktiivsust, parandavad meeskonna moraali töö suhtes, parandavad töötajate kaasamist jne.

Läbimõeldud ühisüritus puhub teie ettevõttele uue elu sisse ja pakub töötajatele vaheldust. On palju teenusepakkujaid, kes teevad korraldamise lihtsaks ja kiireks. Näiteks vali ettevõte, kes viib läbi huvitavaid tegevusi ja korraldab toreda seikluse. Söögiga aitab Tactical Foodpack, hoides inimestel kõhud täis kogu retke vältel. Oma meeskonnaürituseks valisime kaks mõnusat ratsiooni, mida saime nautida rattasõidul, rabas loodust imetledes ja mõnusalt kamina ees ettevõtte tulevikuplaane arutades.

Tactical Foodpackist leiate oma meeskonnaürituse jaoks õiged toidud, mida saate kiiresti ja lihtsalt nautida, et seikluseks energiat oleks. Bataadikarri sobiks hästi matkale Arizona kõrbes Ameerikas või kuidas kõlaks tuunikala pasta Norras telkides? Valik on lai ja igaüks leiab midagi oma maitsele.

Kui ideid lõbusateks ühistegevusteks napib, siis miks mitte teha üks vahva sportlik väljakutse, millel on palju positiivseid mõjusid. Selgitage välja, kes on teie ettevõtte kõige aktiivsem töötaja või kes on suurim unimüts. Huvitavad ja kaasahaaravad väljakutsed lisavad särtsu ja põnevust.

Ideid juhtivtöötajate meeskonnaüritusteks

Juhtivtöötajate ühisürituseks viib tegevjuht ettevõtte inimesed paariks päevaks kontorist eemale, et pidada arutelusid ja teha strateegilist mõttetööd. Tänu sellele saate paika panna kindla plaani, arutada asju enne oluliste otsuste tegemist, saada selge ettekujutuse ettevõtte tegemistest ning tugevdada meeskonda ja luua ühtekuuluvustunnet. See on hea viis viia ettevõtte juhtivtöötajad omavahel kokku väljaspool töökeskkonda, et saavutada eesmärke lõbusalt ja stressivabalt. Eesmärk on motiveerida juhtivtöötajaid lõbusalt aega veetes tööteemasid selgeks tegema. TravelPerki uuringu kohaselt koges 34% töötajatest ühisüritustel kõrgendatud loovust.

Kuidas oleks kahepäevase lõbusa telkimisega mõnes looduskaunis kohas, et koguda häid mõtteid ja ammutada loodusest inspiratsiooni? Või matkata mõnes rahvuspargis? Pole vaja muretseda toidu pärast, Tactical Sixpack kombo päästab päeva. Näiteks Tactical Sixpack Alpha sobib ideaalselt 2-päevaseks matkaks, sest sisaldab 6 erinevat TF toidupakki.

Kui olete meeskonnaga juba ajurünnakul end proovile pannud, siis miks mitte uurida vahelduseks, kes on füüsiliselt tugevam? Võtke endale eesmärgiks teha iga tund jõutrenni või seada mõni muu mõnus aktiivne väljakutse oma keha ja vaimu turgutamiseks. See pakub vaheldust ja pisut puhkust tööteemalistest vestlustest.

Ideed suurettevõtete ühisürituste jaoks

Suurettevõtete üritustele kutsutakse kokku terve organisatsioon või suurem osakond ning tavaliselt esitab juhtkond tulevaseks perioodiks välja töötatud strateegia, premeeritakse eelmise perioodi kõige säravamaid töötajaid ja mõeldakse välja ideid, kuidas juhtkonna strateegiat ellu viia. Samuti viiakse läbi lõbusaid tegevusi.

Varem võisid ühisüritused sageli olla igavad ja üksluised ega loonud inimestele positiivseid emotsioone, mis neil peaks olema. Nüüd on nii palju võimalusi, mis aitavad muuta sündmuse meeldejäävaks ja nauditavaks. Need on lihtsad asjad nagu huvitav meeskondlik tegevus ajurünnakute vahel või meeldejääv maitseelamus, mille valmistamine võtab vähem kui 10 minutit, kuid on oi-kui-maitsev. Paljud inimesi tähendab palju toitu. Vahet pole, kas viibite mõnusal rannapiknikul, kõrgel lumistes mägedes või metsamajakeses koosviibimisel. Hoidke Tactical Foodpack käeulatuses! Sööge mõnusalt soojendavat lihasuppi või hoopis väga maitsvat ja kergelt vürtsikas mehhikopada veiselihaga. Valikut on igaühele!

Lõppsõna

Kuigi ühise ajaveetmise korraldamine võib tunduda keeruline protsess, on see palju lihtsam ja mõnusam, kui seda teadlikult teha. Kõige tähtsam on see, et ühiselt veedetud vaba aeg llisab teie ettevõttele palju väärtust ning teie töötajad on õnnelikumad ja produktiivsemad.

Meie YuMuuvi meeskond korraldab selliseid ühiseid seiklusi sageli, sest näeme selle positiivseid tulemusi. Seekordne retk oli teistest erilisem, sest meie aktiivsete tegevuste ja tulemuslike mõttetalgutega kaasnesid maitsvad toidud. Jäime väga rahule. Kui soovid korraldada ka oma ettevõttes mõnusa ühisürituse, võta ühendust Tactical Foodpackiga, kes aitab hoida töötajate kõhud täis ja meeled rõõmsad.

Kui meil on perega vaba aega, siis hakkavad meid kutsuma metsad ja mäed. Mägedes käime alati paar korda aastas ning oleme seda teinud ajast, kui lapsed olid väikesed. Meie jaoks on oluline pakkuda oma lastele alternatiive intensiivsele igapäevaelule koos ekraanide, telefonide ja liiklusega. Lapsed on nüüdseks õppinud hindama vaikust, leiutama uusi mänge, võistlema mägiojas suplemises või lihtsalt natuke vaikuses matkama. On märgata, et nende jaoks on nüüdseks loomulik viibida õues pikematel retkedel koos telkide ja matkamisega.

Pilt: Dimitrij Proskorin

Kuid meie seiklustel on alati olnud väljakutseks toit, mida endaga kaasa võtta. See peaks olema osaliselt lastele maitse järgi, kuid olema ka suhteliselt lihtne kaasas kanda ja võtma vähe ruumi.

Kui saime Kids’ Tactical Foodpacki tooted koju, oli see kohene kordaminek. Väljakutse oli takistada lapsi värvilisi pakendeid avamast. Muidugi tahtsid nad pakid kohe avada, eriti kui lugesid, et pakendil oli kirjas “šokolaad”. Asja ei teinud lihtsamaks ka see, et lapsed teadsid, et igas pakis on üllatus.

Pilt: Dimitrij Proskorin

Sel suvel otsustasime muuhulgas ronida 1460 m kõrgusele mäetippu, mille kõrguste vahe on 716m ja edasi-tagasi retke distantsiks kokku 12,2 km. Teadsime, et see on meie 6-aastase lapse võimekuse piiril, kuid otsustasime siiski proovida. Oleme aastate jooksul märganud, et matkad on muutunud lihtsamaks, sest lapsed on retke jooksul millegi eest vastutanud ja neil on olnud ülesanded, millele keskenduda. Kids’ Tactical Foodpack nutika disainiga sai selgeks, et lapsed vastutavad selle matka ajal ise oma toidu eest. Kohandasime kiirelt Kids’ Tactical Foodpack pakkide õlarihmad nii, et lapsed saaksid neid seljakotina kanda. Kombo DESERT ja RIVER seljas, alustasime üsna rasket matka mäest üles. Pärast umbes tunnist matkamist tegime esimese pausi. Lapsed otsustasid, et tahavad alustada õuntega kaerahelbepudru jagamisest. Kuni lapsed jooksid lähedal asuvast ojast vett tooma, hakkasime gaasipliiti lahti pakkima. Kui vesi lõpuks kees ja oli aeg see pakki valada, levis üle kogu mäe õunakoogi lõhn. Ja ma arvan, et me kõik ootasime veidi kannatamatult 10 minutit, et proovida. Lapsed arvasid, et see maitseb nagu magustoit ja meil täiskasvanutel oli aega vaid üks amps võtta, enne kui puder otsa sai. Kuna päris tugeva tuule tõttu oli meil esimese toidukorra vee keetmine veidi aega võtnud, otsustasime täis kõhu ja rõõmsa meelega keeta veel vett ka lõunasöökide pakkide jaoks. Kuuma vee valasime termosesse, et saaks hiljem kiirelt lõuna valmistada. Lapsed otsustasid avada ananassikrõpsude koti ja süüa neid teel suupistetena, võit!

Pilt: Dimitrij Proskorin

Kui olime veel tund aega järsul maastikul kõndinud ja motivatsioon hakkas otsa saama, pidid lapsed oma kottides olnud kingitused avama – milline õnn! Sealt tuli järsku välja lendav taldrik ja varasemalt nii väsinud jalad jooksid äkki ülemeelikult taas mäest üles.

Kuna soe vesi oli meil lõunasöögiks juba olemas, kulus selle valmistamiseks vaid 10 minutit. Lõunasöök koosnes Bolognese pastast ning kanaga kartulipüreest, mis olid mõlemad võrdselt populaarsed. Pärast puhkehetke jätkasime viimast rasket tõusu tippu.

Üles tippu jõudes said lapsed tähistada krõmpsuvat šokolaadimüslit jagades, et natuke energiat tagasi saada. Istusime seal mõnda aega vaikides, lihtsalt nautides vaadet ja oma vapustavat sooritust – olimegi tippu jõudnud.

Teel tagasi alla näksisime vahepalaks õunakrõpse ja arvan, et oleks võinud terve seljakoti neid krõpse täis panna, nii head olid.

Pilt: Dimitrij Proskorin

Kids’ Tactical Foodpack tagas lastele matkal sisuka ja olulise ülesande. Kuna toit oli väga hinnatud, said lapsed sellise karmi väljakutsega toimetulekuks vajaliku energia. Samuti unustasid lapsed pikaks ajaks väsinud jalad, kui said kotis olnud mänguasjadega mängida. Ja lõpetuseks – pärast söömist sobisid pakendid suurepäraselt prügikottidena kasutamiseks. Sest sa tead väga hästi, et mis mäest üles viid, selle võtad ka tagasi alla kaasa.

Tekst: Dimitrij Proskorin

Pereprojekt

Alustage matka planeerimist sellest, et ütlete “Me läheme koos seiklema!”, mitte “Ma viin oma lapsed matkale!”. Lubage lastel osaleda ka planeerimiseprotsessis– laske neil kaasa rääkida kõiges, alates tegevustest kuni selleni, mida nad saavad matkale kaasa võtta (nt riided, raamatud, mänguasjad ja toit).

Ettevalmistus

Pakkige alati kaasa 10 hädavajalikku matkatarvet: navigatsioonisüsteem, pealamp, päikesekreem, esmaabipakk, nuga, tikud või muu tulealgatus, varjualune, lisatoit, lisavesi, lisariided. Lisaks hankige järgnevad just lastele mõeldud tarvikud: niisked salvrätikud; huulepalsam, binokkel, suurendusklaas, illustreeritud välijuhid (lastele asjadele tähelepanu juhtimiseks), kaamera; ja ohutusviled igale lapsele (ja õpetage neile, milleks need on mõeldud ja millal neid kasutada).

Sõbrad kaasa

Kui olete mures oma lapse motivatsiooni pärast matkarajal, kutsuge kaasa mõni sõber või terve perekond, kellega koos seigelda. Kui kambas oleks veel üks või mitu koera, siis seda parem!

Vastutustunne

Kõik tahavad, et neid võetaks tõsiselt ja see kehtib ka laste kohta. Las nad kannavad olenevalt vanusest osa oma toidumoonast või binoklit või mõnda muud eset. Või andke neile kaart või kompass ja laske neil matkagruppi juhtida. See võib aidata lastel tunda end jõulisena – lihtsalt veenduge, et juht aeg-ajalt ka vaheldub ja iga laps korra liider saaks olla. Lubades lastel juhtida, saate ka veenduda, et tempo on piisavalt aeglane, et nad suudaksid sammu pidada. Samuti – see, et neid usaldatakse, teeb lapsed uhkeks ja nad õpivad aegsasti vastutama enda ja teiste eest.

Lõbu ja mitmekesisus

Eduka perematka parimateks eeldusteks on hea tuju ja mitmekesisus. Enne väljasõitu kaaluge erinevaid radade valikuid. Teel olles kuulutage ootamatult välja aardejaht või andke neile ootamatuid ülesandeid. Laske neil otsida märke metsloomadest (väljaheited, linnupesad puudes, loomade karvad) või loendada taimeliike; samuti laske neil nimetada asju, mis on konarlikud, haisvad, väikesed, suured, elavad, märjad… lihtsalt olge ja laske oma lastel olla loomingulised!

Lihtne kuid atraktsiooniderohke

Valige matk, mis ei ole liiga pikk ega kurnav – pidage meeles, et laste jaoks tähendab matk kogemust. Kui valite raja, millel on mõned toredad lisad – olgu selleks järv, oja, juga või midagi muud, siis püsivad lapsed motiveeritud ning see annab neile eesmärgid, milleni jõuda. Ja pidage meeles, et matk ja tegevused on palju olulisem kui sihtkoht. Kui teie lapsel on rohkem huvi metsatuka avastamiseks käed samblas roomata, siis see on selle päeva kogemus – alati tuleb ka järgmine kord.

Nautige hetke

Lõppsihtpunkti jõudmine pole kõige olulisem. Keskenduge sellele, mis on antud hetkel oluline, et kõik oleksid kohal ja õnnelikud. Valmistage ette alternatiivsed marsruudid juhuks, kui ilm, tuul või isegi meeleolu nõuavad plaanide muutmist. Ja pidage meeles – palju parem on aegsasti peatuda või ümber pöörata, selle asemel, et saada halva kogemuse osaliseks. Nii on matkamise võlu lihtsam säilitada.

Aja planeerimine

Pea meeles – aeg on sinu sõber. Kuna lapsed on loomu poolest uudishimulikud, siis tahavad nad kõike üles korjata ja katsuda. See on matkamise juures üks parimaid asju – lapsed saavad avastada ja uurida nii palju loodust enda ümber – veenduge, et neil oleks aega oma metsikust välja elada.

Energiapausid ja vahepalad

LASTEGA MATKAMINE = PALJU (JA VEEL JA VEEL ROHKEM) SUUPISTEID. See on vaieldamatult üks olulisemaid näpunäiteid lastega matkamiseks. Kui suupisted otsa peaksid saama või — taevas hoidku — sa kogemata valed suupisted kaasa võtsid, muutub pere matkareis kiiresti katastroofiks. Kuigi KIDSi kombopakk sisaldab ka tervislikku puuviljasnäkki, soovitame lasta lastel enne matkale minekut ise oma suupisted välja valida. Oluline on, et matkal oleks lõbus ja oma lemmiksnäkkide kaasavõtmine pakub kindlasti palju rõõmu. Ja võtke siis ise lisaks kaasa mõned tervislikud suupisted. Garanteerime, et alles ei jää kindlasti midagi 😊

Ilusad mälestused

Laske lastel matkadel pildistada. See on suurepärane tegevus, mis aitab õpetada lapsi hindama loodust, ilma seda kahjustamata (näiteks lilli korjates vms). Kuid oluline on piirata kaameraga veedetud aega, et nad ikka vahepeal edasi ka liiguksid. Kaamerat võib kasutada isegi preemiana, et jõuda matkal teatud punktidesse.

Ärge jätke endast jälgi maha

Lapsed on meie ühiste alade tulevased haldajad, nii et me võiksime hakata neile juba noores eas õpetama, kuidas hoolitseda nende imeliste metsikute paikade eest. Matkale minnes veendu, et kogu prügi oleks kokku korjatud – selleks sobib hästi KIDS’I plastikust seljakott– kui toit on söödud sulge pakend ja pane see tagasi seljakotti (see ei leki). Matka lõpus saab nöörid pakendilt eemaldada ja neid muuks otstarbeks kasutada. Kõik muu viska prügikonteinerisse, et need saaksid minna ringlusse.

Kandekotid

Kui te alles alustate beebi või väikelapsega matkamist, hankige hea kandekott, mis on mugav ka pikemal matkal. Kandekotid on igati õigustatud, sest need jätavad teie käed vabaks ja on spetsiaalselt loodud beebi või väikelapse raskuse mugavaks kandmiseks ka pikematel distantsidel.

Reguleeritavad nöörid

Kui KIDS’i seljakoti nöörid on teie laste jaoks liiga pikad, siis siduge alumised nöörid kõhu ülaosas kokku või tehke nööride otstesse uued pikemad sõlmed.

Foto autor Keio Usai

Nööre saab kasutada ka erinevate sõlmede tegemiseks; siin on mõned näited:

Siim: Seiklusretk Expedition Estonia mööda Eesti kõnnumaad on kõike, millele nimi vihjab- seiklus, retk ja eikellegimaa. Vähem kui kahe ööpäeva jooksul toimunu annab kirjatöö materjali mitme lehekülje jagu, kuid ühe kindla episoodi välja toomine oleks ilmselt teiste juhtumite vastu ülekohtune. Kogu selle seiklemise mõte pole ainult ümbritseva looduse ja tehismaailma, vaid ka iseenda avastamine. Milline mina ja mu võistkonna liikmed siis tegelikult ka väsinuna-näljasena-valutavana on?! Kas sleepmonster on päriselt ka olemas? Kas parkla märk keset inimtühja raba on asjakohane (väljavõte teise võistkonna tähelepanekutest)? Kas on olemas sääsetõrje, mis päriselt ka aitab? Mu kodumaa on tõesti nii ilus vä? Nii palju küsimusi, kuid meie õnneks leidub neile ka vastus eelnevalt nimetatud seiklusretke näol. Mis seal ikka – ilmselt on need vastamata jäänud küsimused enese või maailma kohta põhjuseks, miks meietaolised ikka ja jälle end loodusjõudude või siis ekspeditsiooni korraldajate (või mõlemate) poolt kiusata lasevad. Osavõtu jaatavat otsust lihtsustavad suurepärane toiduvalik Tactical Foodpacki salvest ja vingelt läbi mõeldud checkpointide asukohad Expedition Estonia läbiviijate poolt. Seega üks on kindel – järgmine kord näeme!

Kas on olemas sääsetõrje, mis päriselt ka aitab?

Aidu karjäär

Sille: Kui Rain kirjutas, kas tuleksin tiimi, siis esimene mõte oli: “Vau, jah muidugi”, aga ega seda ei saanud ju kohe öelda – nagu ikka tark ei torma ja mõistus tahab ka alati ikka oma sõna öelda. Õnneks seekord ei lasknud mõistusel domineerida ja sai oma “jah”-sõna öeldud siiamaani minu kõige ägedamale seiklusele, mida kogenud olen! Expedition Estonia lühidalt minu silmade läbi:

Ekstreemsust olen alati armastanud ja esimese rattaetapiga sai seda täiega – kihutamine pimedas asfaldil, kihutamine kaelani rohu sees, kihutamine tolmavatel kruusateedel, turnimine järsakute peal punkte võttes ja siis üks väike ülepeakaela lendamine öösel heinamaal. Üks imelisemaid hetki oli kindlasti päikesetõus Kiviõli tuhamäe tipus – vau! Aeg lihtsalt lendas sellel esimesel ööl. Siis tuli ülimõnus jahutav varahommikune ujumine Aidu karjääris, mis on samuti hetk, mis eredalt meelde jääb. Edasine jalgsi kiviklibu peal jooksmine polnud küll kõige meeldivam, aga see-eest huvitav. Õrn pettumus väikese ajalise trahvi pärast oli ka, sest saime veidi teistmoodi aru liikumise trajektoorist. Minule kindlasti kõige kurnavam etapp, sest öine energiadefitsiit andis kõvasti tunda ja söök ei tahtnud ka enam alla väga minna. Kohe kui ratta peale tagasi sain, läks olemine jälle tagasi endiselt rõõmsaks. Palavusega karjäärides seiklemine ja lõpututel tolmavatel kruusateedel kihutamine oli ka omaette elamus. Mitte, et seda nautinud poleks, aga niisama ilmselt seda kunagi ei teeks.

Narva jõel

Meid päästis koostöö, mis meil oli lihtsalt super, sest kõik olid kuumusest juba räsitud, aga siiski suutsime paika panna oma asukoha ühe väikese oja ja järve järgi ning otsustasime, et me leiame need punktid, no matter what… ja pruunikas rabavesi pole ka kunagi nii hästi maitsenud kui siis!

Väga kihvtiks kujunes üks tehniline lõik, nagu olümpiakrossi harrastaks, kus eksimisruumi väga polnud ja seisma ei saanud ka jääda. Järgmine vahetuspunkt oli kui õnnistus. Sealt edasi aga hakkas juhtuma… läksime rappa nr 1 ja kui varasemalt mingisugust tõsist eksimist rajal polnud, siis isegi kui kasutasime kõik neljakesi kompasse, ei leidnud me punkte üles. Päris pikk seiklemine ikka oli! Ja kui esimesed punktid lõpuks leitud, siis läks veel raskemaks –  kuumus, parmud, sääsed jne, ning energiadefitsiit hakkasid oma tööd tegema. Mingi aeg olime esimesest rabast väljas… Mõned märksõnad: metsasihid, muda, Red Bull, kruusateed, heinamaa ja siis tuli mu kogu seikluse üks lemmikosa – läksime rappa nr 2 ehk siis läksime otsima punkte, mis Expedition Estonia sneak peak videos olid ehk siis rabas, kus oli väga palju laukaid. Ja no me ikka eksisime täiega.. täiesti lootusetu tunne oli vahepeal ja tulid mõtted, et kas saame sealt rabast üldse välja! Meid päästis koostöö, mis meil oli lihtsalt super, sest kõik olid kuumusest juba räsitud, aga siiski suutsime paika panna oma asukoha ühe väikese oja ja järve järgi ning otsustasime, et me leiame need punktid, no matter what… ja pruunikas rabavesi pole ka kunagi nii hästi maitsenud kui siis! Kui laugaste kujude järgi esimese punkti kätte saime, siis oli ikka superhea tunne ja selle raba osa tegi veelgi erilisemaks imeline päikeseloojang. Rabast väljas, saime veel pingutada enne kui vahetusalasse jõudsime. Oli palju sääski ja läks ka järjest pimedamaks. Väga valus oli juba joosta ka. Jooks-kõnd meetod kasutusele ja let’s go! Oli põnev jõesängis seiklemine koos nahkhiirtega.

Kontrollpunkt

Enne kanuud telkimise osa ma pigem üldse ei kommenteeriks… darkzone = nightmare, sest see oli minu jaoks kui õudus kuubis – ei tekki, ei patja, ei kuivasid riideid, ainult kilekas ja hõbedane õhuke tekk, mis ümber tõmmata ja valutav keha. Ja külm oli ka, lisaks kimbutasid ebameeldivad mõtted juba sellest, et need läbimärjad riided ja sokid tuleb paari tunni pärast sama targalt selga tagasi panna. Kell sai 3 ja tore, pääsesin telgist. Red Bull sisse ja kui sai märgade riiete peale lisaks vesti, siis hakkas juba soojem! Imeline päikesetõus koos luigeperede ja uduga Narva jõel oli samuti super! On mida meenutada! Väike pettumus tuli pärast kanuud, kui saime teada, et ei saagi jälle rappa minna.. Aga mis seal ikka, viimane rattaetapp ja oligi kõik! Lõpp läks kiirelt ja isegi finišis oli nagu tunne, et lõpp oli liiga lihtne! Kokkuvõttes super-super-super – mul on üliheameel, et sain sellest seiklusest osa ja veel millise üliägeda tiimiga! Kõik klappis! 

Kiviõli tuhamägi päikesetõusul

“Tiimi vaates sujus kõik ideaalselt. Siim, Sille ja Kaspar on superkombo, kellega lahingusse minna. Võistlusrada oli mitmekesine ja hästi ette valmistatud. Mis salata, eks meiegi valmis!”

Rain: Varasemad ultrad, erinevad „tervisespordikatsumused“, ettevalmistus ning eelmise aasta Tactical Foodpack Expedition Estonia ristsed on karastanud piisavalt, et lihtsalt minna ja paugutada ära ka selle aasta Expedition klassi võistlus. Ettevalmistusel oli teada, et peab rohkem harjutama metsaorienteerumist ning et rattasadulat tuleb tagumikule rohkem nuusutada anda. Kui Tactical Foodpack meie tiimile õla alla pani, muutus asi lausa priimaks. Mine ja lihtsalt tee oma asi ära! Super värk! Tiimi vaates sujus kõik ideaalselt. Siim, Sille ja Kaspar on superkombo, kellega lahingusse minna. Võistlusrada oli mitmekesine ja hästi ette valmistatud. Mis salata, eks meiegi valmis! Õnneks on nii, et mida rohkem ratast ja kanuud, seda lihtsam on liikuda. Vähemalt minule. 170 km Põhja-Soome ultrajooks või 100 km Kreeka Olümpuse trail run tapsid rohkem. Aga siiski… ka Expeditioni käigus saime kõik mingil hetkel korraliku tala. See oli ette teada ning olime selleks valmis. Õnneks läks kõigil raskeks erinevatel hetkedel – seega jagasime rollid kibekiirelt ringi ning toetasime piinlevat kaaslast, et ta taastuks. Tiimikoosolekul prognoosisime oma finišiks ca 27 h ning olime kindlad, et Dark Zone’i ei jää. Panime korralikult nitrot alla ning suuri eksimusi ei teinud (va rabaetapi alguses 1. punkti võtmisega). Siiski tuli lõppajaks ca 35 h. Pole viga, sest ka võitjad tulid ca 7 h kauem, mis kinnitas, et rada oli retsilt raske ja nõudlik. Au korraldajatele! Sai perra kaetud paigad, mida ihu ja silm varem näinud ei olnud! „Katsume“ Siimuga võitlustel piire, mis meid ühel hetkel murrab!  Expedition Estonia oli küll pikk, kuid tegelikult nauditav. Oli tore pidu! Järgmiste seiklusteni!

Kaspar: „Raju üritus oli! Panime puusalt ja soojenduseta. Millal järgmine start on?”

35h hiljem finishis

2023.a. võistlus toimub 30. juunist – 2. juulini. Võistlusrada kulgeb Sakala ja Nurmekunna muinasmaakondade piirkonnas ehk tänapäevasel Viljandi-, Pärnu- ja Järvamaal ning on ca 230km pikkune. Teele jäävad kaunid inimpuutumatud metsad ja rabad, aga ka põnev kultuurmaastik ja erilised looduse üksikobjektid. Rada ei ole tähistatud – see läbitakse kaardi järgi osalejate omal jõul, nõul ja vastutusel ilma kõrvalise abi ja motoriseeritud abivahenditeta. Rada jaguneb jalgsi, jalgratta- ja veesõidukiga läbitavateks etappideks. Teekonnal tuleb läbida kaardil näidatud kontrollpunktid, millede vahel on konkreetne liikumistee iga võistkonna enda valida. Kontrollpunktide asukohad ja täpsemad juhised avaldatakse osalejatele vahetult enne ekspeditsiooni. Teekond viib välja kujunenud liikumisradadelt puutumatule, raskemini läbitavale maastikule (ka radadeta), mis teeb sellest tõelise kõnnumaa ekspeditsiooni. Kõva kattega teid saab kasutada minimaalselt. Ennustatav kiireim aeg sportlikul non-stop raja läbimisel on ca 20 tundi, kuid rada on avatud kuni 40 tundi, seega on seda võimalik läbida ka rahulikumalt ja puhkepausidega. Expedition Estonia ei ole pehmodele. Ainuüksi selle raja läbimine on üks raskemaid füüsilisi ja vaimseid väljakutseid, mis on võimalik endale Eestis esitada. Et võita, pead aga olema eriliselt kõvast puust, nutikas ja ekstreemselt vastupidav…
Pealtvaatajatel on võimalik võistlusele kaasa elada stardi- ja finišialas ning etappide vahelistes vahetusalades. Samuti toimub kogu retke vältel kõikide osalejate reaalajas GPS jälgimine.

Registreeru siin: https://expeditionestonia.com/

Oletame, et läbisid just 23 km pikkuse Tartu jooksumaratoni.  Nüüd asu jalgsi tagasiteele Otepääle, aga mine otse, läbi metsa. Kui oled kohale jõudnud, võta maastikuratas ja sõida sellega 150 km Pärnusse. Mööda metsateid ja radu, mitte asfaldil. Vahepeal tassi ratast ka paar korda üle mõne raba. Pärnus istu kajakki ja hakka sõudma Kihnu poole. Hoia pimedal merel kompassiga suunda ning proovi mitte magama jääda. 40 km aerutamine kestab 5-6 tundi. Kui kohale jõuad, tee saarele jalgsi tiir peale, istu uuesti kajakki ja läbi sama teekond vastassuunas: Pärnu, Otepää ja Elva. Tundub päris pikk teekond?

Umbes selline näeb välja üks seiklusspordi rada, vaid selle erinevusega, et sama teed üldjuhul tagasi ei minda, vaid ikka edasi kuni sihtpunktini – finišisse. Seiklussport (Expedition Adventure Racing) on võistkondlik ülipikk kestvusspordiala. Võistlejatel tuleb metsikus looduses kaardi järgi navigeerides läbida ette määratud kontrollpunktid, et võimalikult kiiresti finišisse jõuda. Klassikaline võistlusekspeditsioon on 500 kuni 800 km pikkune ja kestab mitmeid ööpäevi. Võistlus koosneb etappidest, mida läbitakse inimjõul erinevates liikumisviisides: jalgsi, rattaga või veesõidukiga. Liigutakse peatumata päeval ja öösel, kandes kaasas vajalikku varustust ja otsustades ise, kas ja kui palju raskel teekonnal puhata. Võistkonnas on neli liiget, kellest üks peab olema naissoost.

“Oleme tunda saanud päevade kaupa 43 kraadist päikeselist päevasooja inimtühjal maailma suurimal märgalal Pantanalis, kus tuli üle elada ka troopiline äikesetorm. Oleme tundnud 30m/s lendavate liivaterade põhjustatud valu Ulunguri kõrbes Põhja-Hiinas ja pidanud planeerimata magamise (hommiku ootamise) tegema Equadori mägedes 4300m peal tihedas udus ja lörtsisajus”

Timmo Tammemäe

Eestis toimuvad võistlused on natukene inimlikuma pikkusega, kus tunnetuse, kogemuse ja emotsiooni annab kätte ka 200km retk ühest Eesti paigast teise.  Üheks selliseks võistluseks on Tactical Foodpack Expedition Estonia, mis toimus tänavu juba 6. korda, stardiga juulikuu esimese reede päikeseloojangul. Seda retke korraldas Eesti kogenuim ja ka tugevaim seiklusspordivõistkond Estonian ACE Adventure La Sportiva, mille üheks liikmeks on käesoleva postituse autor. Oleme viimased 10 aastat võistelnud üle maailma erinevates riikides, mahutades ühte hooaega 3-4 ülipikka seiklusspordivõistlust. Oleme tunda saanud päevade kaupa 43 kraadist päikeselist päevasooja inimtühjal maailma suurimal märgalal Pantanalis, kus tuli üle elada ka troopiline äikesetorm. Oleme tundnud 30m/s lendavate liivaterade põhjustatud valu Ulunguri kõrbes Põhja-Hiinas ja pidanud planeerimata magamise (hommiku ootamise) tegema Equadori mägedes 4300m peal tihedas udus ja lörtsisajus. Iga käidud koht ja sealt õpitu on olnud unikaalne, saadud kogemused ja tugev eneseanalüüs on aidanud kogu meie tiimil aasta-aastalt saada järjest paremaks. Oleme õppinud enda keha paremini kuulama ja tundma ning omandanud oskuse pikal teekonnal ennast hoida ja kaaslasi toetada – tiim liigub täpselt nii kiiresti nagu liigub tema kõige aeglasem liige. Viimasel maailmameistrivõistlustel Hispaanias lõpetasime ajaloolise 2. kohaga ja käesoleval aastal saavutasime esimese MK sarja võidu Lesothos, Lõuna-Aafrikas (meid varasema kuue 2. koha tõttu juba motiveeriti uutele seiklustele saates lausega „ärge seekord teiseks jääge“).

Mida ma kõigi nende aastate jooksul olen õppinud? Edukas võistlemine, sh ka aktiivne looduses liikumine, koosneb üksikisiku vaatest peamiselt neljast põhilisest komponendist:

  • Füüsiline vastupidavus, oskus jagada oma jõuvarusid ning mis kõige tähtsam, oskus ennast hoida. Jalad on kõige tähtsam vara, ilma nendeta ei liigu ühest kohast teise. Kui tunned, et kusagilt hõõrub, tuleb sellega koheselt tegeleda, vältimaks tagajärgedega tegelemist. Päike ei ole Eestis võibolla nii suureks probleemiks, kuid soojemates kliimades tugev päikesepõletus ühel päeval põhjustab keha termoregulatsiooni häireid järgmisel päeval – keha tegeleb ravimisega.
  • Mentaalne vastupidavus, kus suurim vaenlane on tegelikult uni ja sellega toimetulek pikkade võistluste puhul, kus magamise aeg on võistkonna enda otsustada ning võistlusaja sees. Näiteks viimasel MK etapil sai 4 ööpäeva peale magatud 1h20min. Tactical Foodpack Expedition Estoniat silmas pidades on mentaalselt raske teha mõnda pikka etappi ja mõte, et finiš on veel nii kaugel. Ma ise kasutan kogu teekonna osadeks jagamist. Selle asemel, et mõelda kui kaugel on finiš, mõtlen ma, kui kaugel on järgmine vahetusala (et lõppeks jalgsi etapp ning saaks ratta selga istuda) või siis etappi veel lühemaks tükeldades, mõeldes järgmise kontrollpunkti peale ning pärast seda omakorda järgmisele.
Team Estonian ACE from Estonia (team members Silver Eensaar, Time Tammemae, Reeda Tuula-Fjodorov, Rain Eensaar and Arthur Raichmann) during the 2019 Eco-Challenge adventure race in Fiji on Sunday, September 15, 2019. (Poby/Amazon)
  • Toit – sa oled see, mida sööd. Kui me kunagi seiklussporti alustasime, oli suur rõhk magusal – geelid, spordijook jne. Kähku sai selgeks, et kiirete süsivesikute pealt ei ole võimalik pikka pingutust teha, on vaja päris toitu. Kuna kuuma kliimasse ei saa riknemise tõttu päevi varem omale võileiba kaasa teha ega tassida endaga tooraineid kaasas („traveling light“ ning kokkamise jaoks ei ole aega), siis oleme läbi praktika jõudnud külmkuivatatud valmistoiduni. Tõelise prae väärilist toitu pakub meie kodumaine tootja Tactical Foodpack, kelle a la carte menüü on rikkalik. Hommikueineid tarbime me kohtades, kus puudub ligipääs soojale veele. Need valmivad väga edukalt ka külma veega. Seevastu pearoogasid tarbime me vahetusalades, kus on võimalik sooja vett saada või teha. Kuna grip-kotid on suletavad, siis tihtipeale saab toit ka rajale kaasa võetud. Rajal olles tarbime Tacticali toodangust veel Core Shake smuutisid, mis on väga valgurikkad, ning maiuseks sellel aastal sortimenti tulnud külmkuivatatud rummipallid. Võistluse ajal on toitumise juures peamiseks reegliks, et peab olema vaheldust, sest organism ei taha kurnatuse astmel pidevalt samu maitseid ehk siis kaasas on ka Kalevi kirjut koera, Cornyt, Sponseri geele, mõned vaakumpakendis saiakesed, martsipani jm. Magus spordijook põhjustab pärast teatud tunde enamikel inimestest iiveldust. Seetõttu joome me oma retkedel pigem vett või siis lisame veele ilma kaloraasita elektrilüütide tablette (Sponser toodang), parandamaks vee imandumist organismi. Toitumise klassikaline reegel on, et vältimaks energiaaugu teket, peab endale iga tund midagi suhu pistma.
  • Varustus peab olema usaldusväärne ja soovitavalt varasemalt testitud. Sokk peab jalga hoidma ja jalats toetama. Meie lemmikuteks on kujunenud CEP sokid ning La Sportiva jalatsite valik. Pükstena kasutame 2/3 pikkusega liibuvaid riideid ning sääre osa toetab kompressioon sääris. Tavaliselt liigume nii, et palaval ilmal on kogu keha ühekordse riidekihiga kaetud. Nt seljas on lühikeste varukatega särk ning käte peale on tõmmatud käised, mida saab palavuse korral maha/alla lükata ning jaheduse saabudes peale tõmmata. Lisaks kaitsevad need hästi päikese eest, niisamuti nagu nokamüts, millel on kaela kaitsev alla langev katteriie. Kotis on alati kaasas üks Core-Tex veekindel jakk, mille peamine funktsioon on lisaks vihmakaitsele ka öösel täiendavat soojemat kihti selga pakkuda. Vastavalt ilmaprognoosile ja korraldajate poolt kehtestatud kohustuslikule varustusele on kaasas ka üks midlayer vahekiht keha soojas hoidmiseks ning veekindlad püksid. Kuna niiskus ja kuumus tekitavad jalgade haudumist, siis igas vahetusalas vahetame me sokke ja võimalusel ka jalatsid kuivade vastu. Seiklusspordis on võimalik omale teatud vahetusaladesse varustust ja toitu ette saata, mistõttu sellised võimalused tuleb ära kasutada. Pimedas liikumiseks on meil loomulikult pealambid. Kasutame Lupine toodangut, mis on töökindel ning millega võib vajaduse korral ka julgelt sukelduda.

Kõik need tarkused on asjakohased ka lihtsalt pikemalt matkale minekul. Miks me seda aga teeme? Seda küsimust on küsinud öisel ajal kusagilt küla kaevust vee võtmise ajal ka Svaasimaa lapsed. „Vaadake, see on selline võistlus… ja pealegi sõber kutsus“.

Lisaks soovile ennast proovile panna, ennast ületada, on seiklussport üks suurepärane võimalus saada osa mõne piirkonna või riigi visuaalsest ilust. Seda kõik loomulikult minimaalse aja jooksul. Kunagi ei tule sama rada läbida. Tihti satub kohtadesse, kuhu ei ole võimalik minna mitte ühegi turismipaketiga. Läbitav teekond on hoolsasti valitud korraldajalt seiklejale, niisamuti pakume ka meie läbi oma kogemuste Tactical Foodpack Expedition Estonia raames tugevat positiivset emotsiooni.

Timmo Tammemäe
Estonian ACE Adventure / La Sportiva